Program „Aktywny Senior”

Para seniorów, mężczyzna i kobieta. Uśmiechają się

Badania wskazują, że aktywność niezależnie od jej formy pozwala zachować zdrowie – utrzymać kondycję fizyczną i sprawność ruchową. Ludzie aktywni zazwyczaj starzeją się wolniej, są dłużej sprawni i niezależni od otoczenia. Aktywność fizyczna sprzyja zapobieganiu chorobom metabolicznym, sercowo-naczyniowym i układu oddechowego, a także problemom z układem mięśniowo-szkieletowym. Brak aktywności może powodować izolację społeczną oraz samotność.

Program „Aktywny Senior” ma na celu zachowanie i poprawę ogólnej sprawności oraz jakości życia seniorów – mieszkańców m.st. Warszawy.

Cele głowne programu:

  1. edukacja zdrowotna,
  2. aktywizację ruchową seniorów.

Cele szczegółowe:

  1. promowanie zdrowego i aktywnego starzenia się,
  2. dostarczenie wiedzy w zakresie znaczenia roli aktywności fizycznej dla zdrowia,
  3. nauka ćwiczeń możliwych do wykonania również w warunkach domowych.

W programie uczestniczyć  mogą osoby w wieku od 60 roku życia, zamieszkałe na terenie m.st. Warszawy. W celu uczestniczenia w programie należy zgłaszać się bezpośrednio do jego realizatorów.

Lista placówek realizujących program

SZPZLO Warszawa Bemowo-Włochy

  • ul. Powstańców Śląskich 19

tel. 22 664 84 04

  • ul. 1 sierpnia 36a

tel. 22 224 15 07

SPZOZ Warszawa-Białołęka

ul. Milenijna 4

tel. 22 519 33 08

SZPZLO Warszawa-Mokotów

  • ul. Soczi 1

tel. 22 642 69 33 wew. 229

  • ul. Chełmska 13/17

tel. 22 642 69 33 wew. 229

  • ul. Jadźwingów 9

tel. 22 843 62 60

SZPZLO Warszawa-Ochota

  • ul. Szczęśliwicka 36

tel. 22 659 98 13

  • ul. 1 maja 13

tel. 22 662 68 36

SZPZLO Warszawa Praga-Południe

  • ul. Saska 61

tel. 22 617 30 05

  • ul. Abrahama 16

tel. 22 673 39 92

SZPZLO Warszawa Praga-Północ

  • ul. Jagiellońska 34

tel. 22 618 87 56 lub 602 513 910 oraz 22 619 42 31 wew. 1131

  • ul. Borysa Sawinkowa 34

22 619 34 81 wew. 2127

 

SZPZLO Warszawa-Rembertów

ul. Zawiszaków 23

tel. 22 515 44 00 oraz 22 515 44 17

SZPZLO Warszawa-Targówek

Kompleks Basenów Rehabilitacyjnych „Muszelka”

ul. Balkonowa 4

tel. 22 518 26 66

SPZOZ Warszawa-Ursynów

  • ul. Na uboczu 5

tel. 22 649 65 05, 22 649 65 06 wew. 143

  • ul. Romera 4

tel. 22 641 49 12

SZPZLO Warszawa-Wawer

  • ul. Strusia 4/8

tel. 22 590 09 68

  • ul. Patriotów 46/48

tel. 22 439 93 41

SPZOZ Warszawa Wola-Śródmieście

ul. Leszno 17

tel. 22 632 12 17, 22 632 08 31 wew. 55

SPZZLO Warszawa-Żoliborz

  • ul. Elbląska 35

tel. 796 858 084

  • ul. Szajnochy 8

tel. 796 858 084

Szpital Bielański im. ks. Jerzego Popiełuszki

ul. Cegłowska 80

tel. 508 858 043

Szpital Czerniakowski Sp. z o.o.

ul. Stępińska 19/25

tel. 22 31 86 000

Szpital Praski pw. Przemienienia Pańskiego

al. Solidarności 67

tel. 22 555 11 11

Szpital Solec

Przychodnia przyszpitalna

ul. Solec 99

tel. 500 682 022